原题目：怎样像小罗那般踩下去一脚好自行车

各位好！，今日大家共享踩单车的三种转变及溶解，期待大伙儿喜爱！

今日给大伙儿产生踩单车的几类转变，踩单车世界足坛最杰出最好用的方法之一，如果我们了解了踩单车的基础流程，这一方法并不会太难，下边大家一起学习，及其怎样在赛事中应用这一方法，大家从现在起：

經典踩单车：

大家最先讨论一下最基础的踩单车方法，球在大家身后，防守工作人员在大家对门，这时候大家就可以应用踩单车，使他丧失重心点，进而使我们能够迅速提升他的防守。

图1-苏亚雷斯踩单车

这里有一点很重要，踩单车并不是两腿简易的绕球，那样并不可以蒙蔽防守工作人员，那仅仅虚有其表的显摆。

图2-并不是简易绕球

真实的踩单车，肩部要伴随着髋骨下移，让防守工作人员误认为我们要房屋朝向这一方位，仅有那样大家才可以骗光防守工作人员的重心点。

图3-骗光敌人的重心点

在我们将防守工作人员的重心点骗到一侧以后，大家再用另一脚向另一侧推球解决。

图16-推球解决

这就是基础踩单车的流程，把握了这一点，接下去大家就刚开始享有在其中的快乐了，由于如今我们可以“民族舞蹈”起来了，并不是只做一个只是2个。

图5-持续踩单车

大家了解基础的踩单车以后，大家就可以提升踩单车的总数，此次大家已不做一个，只是做2个，大家将先从常用脚刚开始，假如我们都是左腿，那麼左腿先跨，右腿紧跟，最终還是左腿进行推球。

图6-左腿推球

在这个全过程中大家的肩部必须下移2次，2个肩部必须下移，由于如果我们直默默做这一姿势，即便踩再数次，也基础没有什么实际意义。

图7-肩部下移

罗比尼奥踩单车：

在我们娴熟上边的踩单车后，接下去大家学习培训一个更繁杂的，罗比尼奥踩单车，罗比尼奥的踩单车方法肯定是最赞的方法之一。

图8-罗比尼奥踩单车

大家最先要做的用有用脚界外球从身后拉回来，常用脚拉球趁机落地式，随后常用脚马上向外踩单车，另外沉肩，非常用脚向外拨球。

图9-常用脚拉球

这一姿势的关键点是我们要先为自己一个往前的机械能，将防守工作人员激发起來，随后踩单车解决，这让全部姿势更具有破坏力。

图10-更具有破坏力

小罗踩单车：

此外一个踩单车转变是小罗踩单车，巴西足球明星罗纳尔迪尼奥的踩单车也是一绝，这一招我们可以在足球场常常见，他能够帮大家足球场造就出一些室内空间。

图11-小罗踩单车

大家用脚来里侧轻轻地边线球，此刻防守工作人员会跟回来，这时候大家的脚和球离去，做一个向外的踩单车，随后另一只脚趁机拨球提升。

图12-边线球拨球

如果我们想更为繁杂一些，我们可以把教过的方法都融合在一起，如同C罗，他就爱把一些方法和踩单车结合在一起应用。

图13-结合起來应用

这儿想提示大伙儿的是球要动一动，假如让球慢下来，踩单车是没有意义的，我们要让球动一动，随后再使出各种各样踩单车方法，这种都成熟了，大家就可以去足球场实战演练了。

图14-让球动一动

最终在训练踩单车方法以前，不必急功近利，他必须一定的膝关节能量，我们可以先轻轻松松的试一下，随后在慢慢提高速度，假如觉得难受，建议先提升膝关节能量再开展很多的训练。

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